面膜敷多久最好？告訴你面膜敷了卻沒用的理由！

「明天有重要會議或約會，要緊急保養一下皮膚了！」上了年紀，是否感受到皮膚不如以往滑嫩Q彈？已經不像以往年輕時，天天熬夜皮膚還是水嫩嫩，這時候面膜就是你的好幫手了，除了日常保養外，面膜還能幫助你緊急修復肌膚，讓你隔天能光鮮亮麗地自信登場。敷面膜的同時，你是否不確定面膜敷多久才好。

敷面膜對皮膚有好處？

修護曬傷肌膚與膚色不均

夏天天氣炎熱，曬傷或是膚色不均幾乎是每個人都會遇到的煩惱，尤其現代人習慣晚睡，破壞皮膚的自我修復系統，造成黑色素沈澱。使用面膜能改善曬傷或膚色不均的問題，選擇內含蘆薈蘆薈的面膜有鎮靜與修復皮膚受損的效果，含有艾草成分的面膜除了能修復滋養，還能強化肌膚屏障，非常適合夏天使用。

延伸閱讀：敷完臉部保濕面膜要洗臉嗎?敷面膜五大錯誤觀念，讓你皮膚越敷越糟

減緩皮膚乾燥

現代上班族或是學生，整天都坐在辦公室或教室吹冷氣，忙著忙著也都忘記要隨時補充水分，皮膚在缺睡乾燥的情況下，就會很容易產生細紋，可以挑選含有竹炭成份的面膜，有潔淨補水的功能，幫助淨化忙恐同時讓肌膚保持滑嫩。

面膜敷多久才有效？面膜多久敷一次最好？

面膜敷多久？

面膜敷多久對肌膚最好？一般面膜建議10～15分鐘就好，尤其是片狀面膜如果敷太久，面膜乾了以後皮膚也會跟著變乾，尤其絕對不可以敷著睡著到早上，本來為了保水的皮膚反而會更乾。建議不要太晚敷，或是在床上敷面膜，避免太累敷著敷著就睡著了。

面膜多久敷一次？

每一種面膜所含的劑量不同，因此要依據面膜功效的強度而定，一般來說最安全的建議是要間隔七天，面膜種類不同，要依據面膜功效不同做搭配使用，但面膜最好不要天天敷，以免肌膚無法吸收過多的營養，效果反而適得其反。

敷面膜五步驟，你做對了嗎？

卸妝與洗臉

在敷面膜前，最重要的就是正確清潔臉部與把妝卸乾淨，臉部的髒污除了化妝品外，每天接觸到的灰塵、懸浮微粒可都是非常多，如果沒有清潔乾淨會容易致痘與粉刺，甚至可能導致皮膚越來越粗糙黯沉。

洗臉產品必須根據膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用洗臉產品清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔，關於洗臉產品如何選購可參考這裡：【2023】洗面乳推薦哪種？皮膚養護三原則秒變水煮蛋肌！

台灣天氣悶熱，卸妝產品原則上使用化妝水、化妝乳即可，容易長痘痘的膚質，更應該避免使用卸妝油、卸妝霜。也特別提醒若有擦防曬或潤色霜也建議卸妝，完全素顏就不必了。

化妝水

在敷面膜之前，也能使用化妝棉濕敷，除了有保濕效果，更能讓皮膚滑嫩，有喚醒肌膚的用處。但化妝水並不是必要的步驟，因為面膜本身的保濕力很強，如果趕時間的話可以省略化妝水的步驟，但還是別忘了後續保濕。

敷面膜

如果是使用新的面膜產品，在把面膜敷到臉上之前，可以先在手上試一下，確定不會過敏再敷在臉上，記得敷面膜不可以敷到睡著，一定要將面膜拿下來，否則隔天早上會很乾。如果面膜不服貼的話，能用乾淨的剪刀稍微修剪，讓面膜能貼合臉部肌膚。

撕面膜

面膜敷多久最好？大約是15到20分鐘，如果是具有特殊效果（如：抗痘等）的面膜，通常會具有較刺激的成分，建議敷完面膜後要用清水清潔乾淨，以免造成粉刺的問題。

乳液或乳霜

乳液、乳霜能讓先前面膜的精華鎖在肌膚裡，讓面膜充分發揮功效，否則面膜敷多久都沒進入肌膚，也可以深層滋潤乾性的肌膚。乳液質地較為輕盈、清爽，水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，及年輕人使用。乳霜的質地比較滋潤，含油量也高，適合乾燥肌膚、熟齡使用。

為什麼面膜敷了卻沒用？

保養需要持之以恆

保養必須持之以恆才有效果，如果都只為了救急而敷面膜，而忽略日常保養，那就不能怪面膜沒有用。因此我們還是要先了解保養步驟，並且要特別注意清潔與防曬，才能有效維持好皮膚。面膜敷多久都不能抵日常保養。

詳細保養步驟可參考：正確保養步驟懶人包，簡單 5 步驟成為精緻女孩

面膜一直換皮膚還是不好，很可能是洗臉產品出包了！

我們時常換了很多面膜或很多保養品，肌膚就還是無法改善，那很可能是從一開始的清潔就錯了。我們時常在意，面膜敷多久、多久敷一次這些問題，卻忘了最基本的洗臉產品是是否用對了。

保養最重要就是清潔，你有找到適合自己的洗臉產品嗎？如果你也希望皮膚滑嫩Q彈，就來使用看看KOOII輕顏潔面露吧！

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參考資料

面膜應該天天敷嗎？

A Survey of Skin Problems and Skin Care Regimens in the Elderly

kin pH: From Basic Science to Basic Skin Care

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