隨著人們對自然療法和芳香療法的興趣不斷增加，精油產品與精油品牌推薦選擇變得更加豐富，比如天然精油、擴香精油、按摩精油、香氛精油，但也讓選擇上更加複雜化。為了協助快速在精油的世界中找到優質平價好精油產品，以下將由關於網路常見的精油推薦六個常見的問題，探討精油的來源、品質、特性、萃取方法等方面的知識，再整理出專家教你挑選精油7大指南、文末附上網路百萬超人氣過期空姐Kiko最愛的精油品牌。無論是初次接觸精油還是已經是經驗豐富的使用者，看完本篇都將收穫滿滿。
關於精油推薦常見的6大哉問
提到精油推薦，什麼是精油？精油是油嗎？精油跟植物油有什麼不同？常見精油有哪些？不同精油的功效有哪些？單方精油與複方精油哪個好？精油是用什麼方式萃取的？5種萃取方法是哪5種？居家精油使用方式有哪些？如何挑選出平價優質的精油？有沒有平價好精油推薦？精油品牌推薦？
以上網友常見的精油疑問，小編整理了精油6大哉問，本篇一一詳細整理不藏私分享！
精油推薦大哉問1：什麼是精油？
維基百科：精油（essential oil）是一種芳香物質，一般是從植物中萃取出來的芳香分子，為香水、調味料、化妝品等工業的重要產品，以及芳香療法（aromatherapy）的主要原料。精油通常使用水蒸氣蒸餾。其他方法包含壓榨、溶劑提取、樹脂提取、冷壓，在本篇會一一介紹。
精油可以從植物的不同部分中提取，包括花朵、葉子、果實、種子、樹木的樹皮或樹脂，以及根部。精油具有多種特性，包括芳香、抗菌、抗氧化、鎮靜、提神等，因此被廣泛應用於芳香療法、按摩、護膚、香薰療法等領域。每種精油都有其獨特的成分和功效，因此在使用精油時需要根據具體需求和個人特徵謹慎選擇。
精油推薦大哉問2：精油是一種油嗎？精油跟植物油有什麼不同？
精油、植物油、按摩油、擴香、香氛、香水…一樣都香香的傻傻搞不清楚差別。我們先來，提到精油，許多人會問，精油是一種油嗎？跟橄欖油、杏仁油等植物油有什麼不同？我們先來看維基百科對於精油與植物油的說明，雖然同樣萃取自植物，但很明顯地兩者是完全不同的物質。
精油（essential oil）
精油是一種芳香物質，一般是從植物中萃取出來的芳香分子，為香水、調味料、化妝品等工業的重要產品，以及芳香療法（aromatherapy）的主要原料。精油通常使用水蒸氣蒸餾。其他方法包含壓榨、溶劑提取、樹脂提取、冷壓。(維基百科)
植物油（英語：Vegetable oil）
植物油由植物來源取得的油脂，通常是由植物種子中取得，主要成分三酸甘油脂依來源不同有多種脂肪酸組合。(維基百科)
| 分別 | 萃取來源 | 主成份 | 揮發特性 | 主要用途 |
| 精油 | 根、皮、莖、葉、花、果實 | 是一種芳香物質(由萜類化合物組成)，是一種經光合作用而生成的有機化合物 | 高度揮發性 | 芳香、按摩 |
| 植物油 | 種子、果實 | 是一種油脂(三酸甘油酯) | 非揮發性 | 食用、按摩 |
精油推薦大哉問3：常見精油有哪些以及功效特色
以下為大家整理了16款最常見的單方精油以及功效。這16款單方精油也很常運用於複方精油，比如西伯利亞冷杉精油、檸檬精油、苦橙葉精油可調配出森林調複方精油，搭配擴香使用，立刻把森林的清新搬進居家，這也是精油受歡迎網路一直可見到詢問精油推薦的原因。
| 精油名稱 | 精油功效 |
| 薰衣草精油 | 放鬆、舒緩、紓壓、芳香入眠 |
| 迷迭香精油 | 提振精神、醒腦、舒緩緊繃肌肉 |
| 絲柏精油 | 清新木質香氛、平穩沉靜的心靈 |
| 檸檬精油 | 淨化空氣、提振精神、清新思考 |
| 苦橙葉精油 | 釋放緊張感、輕亮柔和 |
| 快樂鼠尾草精油 | 愉悅、快樂 |
| 西伯利亞冷杉精油 | 清新木質香氛、舒緩平和 |
| 甜橙精油 | 去除緊張、芳香舒緩 |
| 雪松精油 | 溫暖森林香氛、寧靜宜人 |
| 佛手柑精油 | 放鬆身心、減緩壓力 |
| 廣藿香精油 | 常運用於安定、招財 |
| 尤加利精油 | 防蟲、清新舒緩、保護 |
| 檀香精油 | 專注、保護、招財 |
| 薄荷精油 | 舒緩疲勞、清爽草本香氣、清涼 |
| 茶樹精油 | 溫和、淨化 |
| 玫瑰精油 | 有精油皇后之稱、高貴、芳香魅力、補身 |
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精油推薦大哉問4：單方精油與複方精油哪個好
在精油的世界中，新手常會面臨選擇單方精油或複方精油的抉擇。其實每種精油都有其獨特的特點，並提供各種不同的體驗。關於尋求精油推薦常會問的單方精油與複方精油哪個好的問題，以下將探討這兩者之間的區別，幫助新手更了解並選擇適合需求的精油。
精油推薦：單方精油
- 單方精油好處~純粹而自然的香氣：
單方精油是從單一植物中提取的，因此擁有這種植物獨特的香氣。這意味著你能夠深入體驗到單一植物的香氣特性，如薰衣草精油的舒緩香氛、檸檬精油的清新和薄荷精油的涼爽。
- 單方精油好處~個別使用的多樣性：
單方精油具有廣泛的個別使用可能性。你可以根據自己的需求，挑選單方精油來應對不同情境，例如想放鬆時使用薰衣草精油、需要提神時使用檸檬精油、或使用茶樹精油用於抗菌用途。但這也代表，你要有多罐單方精油，才能在生活中靈活搭配與選擇。
- 單方精油好處~自行混合的靈活性：
單方精油提供了自行混合的靈活性，你可以根據自己的喜好和需要，創建獨特的使用。比如三滴柑橘精油+10滴薰衣草精油用於泡澡。這種個性化的體驗讓你可以更靈活地運用精油的力量。單方精油推薦適合喜歡自己調配配方的人使用。
精油推薦：複方精油
- 複方精油好處~綜合效果的便利性：
複方精油是由多種單方精油混合而成，用意在產生特定效果，如情緒平衡、放鬆或提神。這使得使用者無需自行混合，直接就能享受到多種精油結合後的綜合效果。複方精油推薦適合喜歡依情境使用，不需自己搭配精油以及選擇障礙的人使用。
- 複方精油好處~專業調配的精確性：
複方精油通常由專業芳療師或精油專家調配，保證了每個成分的精確比例。這使得使用者無需深入了解精油特性，就能方便地獲得特定效果。
- 複方精油好處~適合初學者的方便性：
對於初學者來說，複方精油提供了更簡單、直接的選擇。你可以輕鬆地選擇符合你需求的複方精油，而不必花時間學習每種單方精油的特性。
| 單方.複方精油優點比一比 | 單方精油 | 複方精油 |
| 優點1 | 純粹而自然的香氣 | 綜合效果的便利性 |
| 優點2 | 個別使用的多樣性 | 專業調配的精確性 |
| 優點3 | 自行混合的靈活性 | 適合初學者的方便性 |
精油推薦大哉問5：精油5種萃取方法是哪5種
根據維基百科的資料：精油萃取自芳香植物的腺體、導管或細胞，以及木本植物的組織和樹液。但即使是同一植物，不同的部位萃取的精油成分會有所不同，其療效及危險性也有別。以下整理維基百科與精油推薦書籍，常見精油萃取方法有以下四種：
精油萃取方法1：蒸餾萃取(Distillation)
最常見的精油，例如：薰衣草、薄荷、茶樹油、廣藿香，和桉樹是由蒸餾提取的。由植物的花、葉、木材、樹皮、樹根、種子或果皮組成的植物原料，在水上放上蒸餾裝置。當水加熱時，蒸汽經過植物原料，水蒸氣與揮發性化合物結合，並於冷凝管凝結成液體，最後收集於容器中。而冷凝水最後分為兩層，上層為精油，下層為純露，兩層互不相溶。純露亦被稱作花水、晶露或是花露，也可當作芳香產品。
精油萃取方法2：壓榨萃取(Expression) /冷壓萃取(Cold pressed)
在發現蒸餾前，所有精油都是以壓榨方式萃取。多數柑橘類精油是以機械壓榨或冷壓果皮萃取，如同橄欖油萃取。由於生產量相對較大、生長和收穫成本低，故柑橘類精油通常會比其他其他精油便宜。是很好的精油新手入門單品。
精油萃取方法3：溶劑萃取(Solvent Extraction)
大多數的花揮發油太少，無法使用冷壓萃取，且化學結構容易因水蒸氣高溫而遭到破壞。而溶液萃取的溶劑可為己烷或超臨界二氧化碳。萃取自己烷和其他疏水性溶劑稱為凝香體，為一種混合精油、蠟、樹脂和其他親油性 （油溶性）產物。
精油萃取方法4：脂吸法/油脂分離法（Enfleurage）
脂吸法又稱油萃法、油脂分離法、萃香法，是一種提取植物精油的方式，利用無氣味的脂肪吸附植物的香味分子，再藉萃取等方式分離出精油。這裡要特別提醒的是農藥與殺蟲劑等化學物是脂溶性的，因此選購精油時，要特別選擇有信譽的精油品牌，尤其專家精油推薦品牌。
精油萃取方法5：超臨界萃取法(Supercritical Fluid Extraction, SFE)
超臨界萃取步驟圖解
圖片來源：超臨界萃取步驟圖解/維基百科
根據維基百科的資料：超臨界流體萃取（SFE，簡稱超臨界萃取）是一種將超臨界流體作為萃取劑，把一種成分（萃取物）從另一種成分（基質）中分離出來的技術，也是屬於溶劑萃取法之一。
總結精油的萃取方法，我們可以看到不同的方法在保留植物特性和提供高品質精油方面有著各自的優勢。蒸餾法是最常見的，能夠適用於多種植物，同時保留了植物的芳香性和成分。榨取法主要用於柑橘類水果，以機械方式榨取果皮的油脂，提供清新的香氣。溶劑提取法雖然在某些情況下使用，但可能導致殘留物質，因此需要謹慎使用。
不同的提取方法影響到最終精油的成分組成和品質，因此在選擇和購買精油時，了解品牌使用的萃取方法是非常重要的。
精油推薦大哉問6：居家精油使用方式有哪些
精油，來自植物的天然香氛，正漸漸成為現代生活中的一股風潮。這些香氛不僅能為我們帶來宜人的感官體驗，更具有芳香療法和保健的優點。然而，對於初次接觸精油的人來說，如何正確使用卻可能成為一個迷茫的問題。精油怎麼用？常見居家精油使用方式有嗅吸、按摩、擴香、泡澡四個方式。在這裡，我們將探討精油的4個居家簡單使用方法，助你輕鬆融入這自然的芬芳世界，為生活注入更多美好。
1.使用精油嗅吸
嗅吸精油是一種簡單而有效的使用方法，透過香氣直接影響我們的神經系統和情緒。只需將數滴適合的精油滴在手掌中，然後將雙手搓熱，深深地呼吸其散發出的芳香。這是一種極簡單的方式，適用於各種場合，無論是在工作時需要提神，還是在睡前希望放鬆身心，都能透過嗅吸精油找到適合當下需求的芳香解方。唯一要特別注意的是，有些精油濃度高不適合直接接觸皮膚與直接嗅吸。
2.使用精油按摩
精油按摩是一種愉悅而有益身心的芳療法，適用於放鬆肌肉、緩解壓力，甚至促進身體的整體平衡。只要將精油與按摩油適當調和，在按摩過程中，不僅能感受到精油芳香的愉悅，還能享受到肌膚得到的呵護，是一個美好的自我療癒時刻。
3.使用精油擴香
擴香是近年最流行的方式，只要買一台擴香儀，滴上幾滴你喜歡的精油，就能營造一個充滿香氛的居家。如果你也喜歡精油推薦使用擴香儀做為居家香芬，這種自然的芳香方式，避免了化學香料的使用，讓你能夠純粹地享受植物的天然香氛，同時身心獲得其療癒的效果。
4.使用精油泡澡
在泡澡前，取出你選擇的精油瓶。通常每次泡澡約使用5-10滴精油即可，但具體的用量可以根據個人喜好和精油種類進行微調。想像一下這樣的情境，是否讓你很嚮往？在放鬆的音樂中，輕輕打開一瓶挑選好的精油，這溫和而柔和的香氣即刻充滿了整個浴室，隨著水流的熱氣上升，感受到浴室裡彌漫的精油香芬，一種放鬆的感覺迎面而來。
總的來說，精油推薦以上四種用法，能夠以自然的香氛帶來多方面的好處，提升生活品質，同時為身心注入一絲清新和愉悅。是否讓你已迫不及待想要立刻去買精油來使用？下面就來公開專家教的挑選精油7大指南，人人都能在眾多的精油推薦裡找出優質好精油！
淋巴按摩教學｜影片來源：可以沙龍 KOZY Salon
專家教你挑選出平價優質精油的7大指南
精油的應用已成為當代自然療法的一部分，然而，挑選一瓶優質的精油卻是不知從何著手嗎？綜合以上對精油的介紹，相信大家已經對精油有一定程度的了解，如果說想要找到優質好精油推薦品牌，以下是精油專家建議的七大指南，幫助你在精油的世界找到平價優質好精油。
(精油推薦)如何挑選好精油1~精油品牌的口碑
在挑選精油推薦時，首要考慮的是其品質純度。精油的品質純度直接關係到其效果和安全性。通常，高品質的精油推薦可以從品牌來當參考值。品牌的聲譽是評估其品質的一個重要指標。選擇一個有口碑有高度肯定評論的精油品牌，大大降低了買到添加香精或不安全精油的風險。
(精油推薦)如何挑選好精油2~留心精油的價格
不同精油的價格高低落差極大，比如柑橘類精油通常價格不會太高，而玫瑰精油價格就相當高，此外，精油價格也與產地、原料、萃取方式的不同而會有不同的價格，但如果不同的單方精油全部一樣的價格，且是極低的售價，很有可能是香精，使用對身體可是有危害的！而這也更加加重精油推薦品牌信譽的重要性，以確保所購買的精油是純正且高品質的。
(精油推薦)如何挑選好精油3~做精油純度測試
前面有提到，精油不是油，它是高度揮發性的可以快速被皮膚吸收，所以如果抹在皮膚上會有油油的感覺留在皮膚表面，通常就是添加了植物油或化學合成假精油。如果你購買的是按摩精油，它本身就是以精油與按摩油調和之後才出售，也是要注意精油與調和油的品質，一分錢一分貨，多一些了解可以避免踩雷又傷身。
(精油推薦)如何挑選好精油4~精油的包裝方式
良好的包裝可以防止光、空氣和其他外部因素對精油造成不利影響。大多數高品質的精油都使用深色玻璃瓶，通常是深藍色、深綠色或深棕色包裝，這種玻璃可以阻擋光線照射，減少對精油的影響。因為光線可能會引起氧化，降低精油的品質。優秀的精油包裝應該能夠確保精油在生產到使用的整個過程中都能夠保持其純度和效能。當選購精油時，可以留意其包裝是否符合上述標準，有助於確保獲得的精油是高品質的。
(精油推薦)如何挑選好精油5~精油的原料來源
植物的成分和品質受到生長環境的影響。氣候和土壤的差異可能會使同一種植物在不同地區產生品質差異。不同品種的植物與不同產地同品種的植物，都會是精油品質高低的影響因素，同樣是薰衣草精油，不同品種的薰衣草萃取、不同產地的薰衣草萃取，出來的精油品質絕不會是一樣。而這也是有信譽的精油推薦品牌對於原料來源、種植、萃取工法、包裝、存放、運輸等每一個環節都很重視的原因。
(精油推薦)如何挑選好精油6~精油的萃取方式
精油的萃取方式對其品質有著重要的影響，不同的提取方法可能影響到精油的成分、香氣和療效。我們前面有介紹了六種精油的萃取方式，萃取方式對精油品質的影響取決於提取過程中是否嚴格控制，以及植物原料的品質。一些精油品牌可能結合多種萃提取方法以獲得更細緻且更完整的成分，而這也大大提高了精油的工序與成本，出來的精油產品品質也會是一個保證。
(精油推薦)如何挑選好精油7~精油的氣味
精油的氣味是其最明顯的特徵之一，同時也是評價品質的一個直接且不需工具的方式。如果你聞到刺激性、令你頭暈不舒服或人工香精味道的精油，可以在第一時間就決定閃避，不須再透過其他評估方式來決定你精油的選擇。總的來說，優質精油的氣味應該是天然、清新、平緩而持久的，並與植物的特徵相一致。
綜合考慮植物原料、提取方法、純度測試以及品牌的信譽，可以幫助我們挑選到高品質、純淨的精油，確保在使用中能夠獲得最佳的芳香和療效效果。最終，精油的品質關係到我們在擴香、按摩、護膚、泡澡等方面的使用體驗，選擇正確的精油品牌推薦和適合自己需求的精油是十分重要的。以上專家教你挑選出平價優質精油的7大指南，希望對喜愛精油卻又不知如何下手的朋友們有很大的幫助。
精油推薦大哉問：平價天然好精油推薦
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延伸閱讀：過期空姐Kiko最愛的保養品All in oneKOOII X E’stella全能再生精華乳
平價天然好精油推薦1：KOOII複方香氛精油(撩人香)
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平價天然好精油推薦2：KOOII複方香氛精油(森系香)
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照片來源：google商家
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| 客服時間 | 週一至週五 10:00－18:00 |
| KOOII 商品體驗店 | 台北市松山區敦化南路1段100巷27號1樓 |
| 台北實體門市-可以沙龍(敦北1館) | 台北市松山區敦化北路222巷6弄7號 +886 2 87707880 |
| 台北實體門市-可以沙龍(敦北2館) | 台北市松山區敦化北路222巷27號1樓 (同公司聯絡地址) +886 2 87706116 |
| 台中實體門市-可以沙龍(台中館) | 台中市西屯區市政南一路9號 +886 4 22553353 |
| 高雄實體門市-可以沙龍(高雄館) | 高雄市鼓山區美術東四路702號1樓 +886 7 5527377 |
影片來源：可以沙龍 KOZY Salon
延伸閱讀：全台最推薦~網路超人氣3間做臉、按摩推薦SPA沙龍店家
參考資料
2.The therapeutic benefits of essential oils
3.工作壓力大、沒精神？醫推薦4款精油幫你提神醒腦 不再依賴咖啡
