關於化妝水保養
怎麼讓皮膚變好？化妝水你選對了嗎？在日常肌膚保養的步驟中，化妝水常常被視為可有可無的一步，因為化妝水看似不如保濕精華液那樣濃縮、也不及控油調理產品那樣直接、更很少化妝水強調抗老，然而，化妝水在改善皮膚健康上扮演著關鍵的角色，選擇適合自己的化妝水以及用對方法，可讓肌膚皮脂膜健康，還能讓後續的保養步驟效果加乘，可以有效提升皮膚的健康狀況，讓肌膚更加水潤、光滑，甚至達到延緩衰老的效果。那麼，化妝水究竟如何在讓皮膚變好的保養過程中發揮作用？以及各類肌膚如何挑選化妝水、好用的化妝水推薦…等，透過本篇我們一起來探討。
什麼是化妝水
化妝水，在過去也稱為爽膚水或柔膚水，是護膚程序中的一個基本步驟。它主要在臉部清潔之後使用，目的是為了進一步的再次清潔皮膚，調節皮膚PH值並且補充水分和調理皮膚，使其為後續的護膚品（如精華液和保濕霜）的吸收做好準備。選擇合適的化妝水，並正確使用，可以顯著改善膚質，使皮膚更加健康和美麗。
化妝水五大功效
化妝水的主要作用是補水和調節皮膚的pH值。皮膚經過清潔後，會失去一些天然的油脂和水分，這時候化妝水可以迅速補充水分，維持皮膚的水油平衡。此外，化妝水還能軟化角質層，幫助後續護膚品更好地滲透，提升整體護膚效果。
化妝水功效(一)補水保濕：
卸妝洗臉後，皮膚的水分可能會流失，化妝水能迅速補充水分，保持皮膚的水潤。而使用對的保濕化妝水更能達到加倍的保濕補水效果；對於乾燥膚質與敏感肌者，亦能達到保濕舒緩的保養效果。
化妝水功效(二)幫助皮脂膜修護、調節pH值：
洗臉後擦拭化妝水可以幫助恢復皮膚的酸鹼平衡，幫助皮脂膜修護，使其保持健康狀態。有健康的皮脂膜，就能有健康的膚質和好的保養效果。
化妝水功效(三)清潔和收縮毛孔：
化妝水可以進一步清潔皮膚表面的殘留污垢和油脂，幫助收縮毛孔，使皮膚更光滑。
化妝水功效(四)角質調理：
化妝水能軟化角質層，而油性肌膚者使用具有角質調理功能的化妝水，可以減少油光滿面、粉刺痘痘問題。
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化妝水功效(五)促進後續產品吸收：
化妝水做為前導液可以讓皮膚更容易吸收後續使用的精華液、乳液和營養霜等保養品效果。
除了基本的補水和調節功能，現今化妝水還具有多種添加功能。例如，含有維生素C的化妝水、含有去角質成分如水楊酸、乳酸等的化妝水等，使皮膚更加光滑細膩亮澤。
常見化妝水成份
保濕成分
透明質酸（Hyaluronic Acid）：這是一種強效保濕成分，能夠吸附比自身重量多數倍的水分，保持皮膚水潤。
甘油（Glycerin）：具有吸濕性，能從環境中吸收水分，保持皮膚水分平衡。
尿素（Urea）：能增加皮膚的水合作用，幫助保持皮膚柔軟。
抗氧化成分
維生素C（Vitamin C）：有助於美白，減少黑色素生成，具有抗氧化功能，保護皮膚免受自由基的傷害。
維生素E（Vitamin E）：保護皮膚免受環境污染的傷害，具有抗氧化和保濕功能。
舒緩成分
蘆薈（Aloe Vera）：具有鎮靜和舒緩作用，有助於減少皮膚炎症和刺激。
洋甘菊（Chamomile）：具有抗炎、抗菌和鎮靜的特性，適合敏感肌膚使用。
積雪草（Centella Asiatica）：幫助修復皮膚屏障，減少炎症和促進傷口癒合。
去角質成分
水楊酸（Salicylic Acid）：能夠滲透毛孔，溶解皮脂和角質，有助於去除死皮細胞，適合油性和痘痘肌。
乳酸（Lactic Acid）：屬於果酸的一種，能溫和去除角質，提升皮膚光澤度。
甘醇酸（Glycolic Acid）：另一種果酸，有助於去除老廢角質，改善皮膚質地。
控油成分
金縷梅（Witch Hazel）：具有收斂作用，可以幫助減少毛孔大小和控制油脂分泌。
茶樹油（Tea Tree Oil）：具有抗菌和抗炎作用，適合痘痘肌和油性皮膚使用。
柳樹皮提取物（Willow Bark Extract）：含有天然的水楊酸，幫助控油和抗菌。
美白成分
熊果苷（Arbutin）：能夠抑制黑色素生成，有助於淡化色斑和美白皮膚。
曲酸（Kojic Acid）：具有美白效果，能抑制黑色素生成。
傳明酸（Tranexamic Acid）：有效淡化色斑和提亮膚色。
抗老化成分
胜肽（Peptides）：能夠促進膠原蛋白生成，減少皺紋和細紋。
輔酶Q10（Coenzyme Q10）：有助於細胞能量代謝，減少皺紋和細紋。
化妝水的使用方式
化妝水的使用步驟在肌膚清潔之後、開始塗抹保養品之前。正確方法如下：在洗臉後，取適量化妝水倒在化妝棉上，輕輕擦拭全臉，尤其是T字部位和毛孔粗大的部位，這樣可以有效再次清潔和縮小毛孔。如果你喜歡不用化妝棉，可以先將化妝水倒在掌心，然後以手指輕輕彈打全臉，促進吸收。
化妝水推薦怎麼挑？空姐推薦必備三大條件：
(一)依據膚質選擇適合的化妝水
每個人的皮膚狀況不同，因此選擇合適的化妝水非常重要。乾性皮膚需要高保濕的化妝水，通常含有透明質酸、甘油等成分，這些成分能深層滋潤皮膚，防止乾燥脫皮。油性皮膚則需要控油效果好的化妝水，常見的成分包括金縷梅、茶樹油等，它們可以幫助收斂毛孔，減少多餘油脂分泌。敏感皮膚則需要成分溫和、無酒精和香料的化妝水，如蘆薈、洋甘菊等舒緩成分，可以減少刺激，保護皮膚屏障。混合性皮膚則需要選擇既能保濕又不會過於油膩的產品，以達到平衡的效果。
選擇化妝水時，需要根據自己的皮膚類型和需求來選擇：
- 乾性皮膚化妝水推薦：選擇高保濕的保濕化妝水。
- 油性皮膚化妝水推薦：選擇角質調理、控油效果好的控油化妝水。
- 敏感皮膚化妝水推薦：選擇成分溫和、無酒精無香料、清爽的敏弱肌化妝水。
- 混合性皮膚化妝水推薦：選擇均衡保濕且不過於油膩的平衡化妝水。
- 老化皮膚化妝水推薦：選擇添加彈力緊緻成份且更保濕的抗老化妝水。
(二)選擇可濕敷的化妝水
為什麼要選擇可以濕敷的化妝水？化妝水是肌膚保養程序中不可或缺的一步，但很多人可能不知道的是，選擇一款可以濕敷的化妝水能帶來更多的好處。濕敷，即將化妝水充分浸透化妝棉後濕敷在臉上，可以讓化妝水中的有效成分更好地滲透皮膚，達到深層保養的效果。而並非所有化妝水都能濕敷，有些化妝水拿來濕敷可能造成肌膚刺激與帶走更多水分。另一方面，可以濕敷的化妝水也代表其優越的保濕、調節肌膚效果，且更溫和。
可濕敷的化妝水-可深層保濕、提升皮膚水潤度
濕敷可以讓化妝水中的保濕成分更持久地停留在皮膚上，充分滲透角質層，從而達到深層補水的效果。相比於簡單的拍打或擦拭，濕敷能讓皮膚吸收更多的水分，尤其適合乾燥或缺水的皮膚。
可濕敷的化妝水-改善膚質、提亮膚色
濕敷能促進皮膚新陳代謝，幫助去除老廢角質，使皮膚變得更加光滑、有彈性。持續使用可以改善膚質，讓皮膚看起來更加明亮、健康。對於膚色暗沉的人來說，濕敷是一種有效的護膚方法。
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可濕敷的化妝水-舒緩敏感、鎮靜肌膚
含有舒緩成分的化妝水，如蘆薈、洋甘菊等，通過濕敷可以更好地發揮其鎮靜作用，減少皮膚紅腫、過敏等問題。濕敷還能降低皮膚溫度，對於曬後修復和敏感肌膚特別有幫助。
可濕敷的化妝水-修護皮脂膜強化肌膚屏障
濕敷能使化妝水中的有效成分如抗氧化劑、維生素等更好地被皮膚吸收，提升整體護膚效果。這不僅能增強皮膚屏障功能，還能增強後續護膚品的吸收效率，讓你的護膚程序事半功倍。
可濕敷的化妝水-使用更靈活
不論是洗完臉輕拍化妝水，還是濕敷的方式，可濕敷的化妝水多了依據不同膚況與肌膚需求時的保養方法，使用更靈活，也讓所花的錢更經濟實惠。
(三)選擇針對濕熱氣候所研發之化妝水
台灣海島型氣候潮濕、炎熱，與歐美大陸型乾冷氣候完全不同，因此，在化妝水的選擇上，推薦台灣品牌保養品，產品設計有特別針對溼熱氣候保養、亞熱帶保養、熱帶保養所研發之品牌，這樣品牌的化妝水才具有淨化毛孔、油水平衡、質地輕透、瞬間吸收、加倍飽水、高效保養的口碑推薦驚艷好效果。
新一代肌膚保養訴求-打造濕熱氣候保養新哲學
在濕熱氣候地區，「清爽」「保濕」成為新一代肌膚保養的訴求，滋養鎖水分離的保養新哲學，很快就成為新風潮！
空姐推薦好用的化妝水
KOOII扶光肌能角質調理水
KOOII扶光肌能角質調理水是一款可以控油、保濕、舒緩的調理水、透過濕敷調理肌膚角質，幫助肌膚達到健康穩定狀態，有效改善蠟黃與毛孔粗大問題。如果你是油性肌膚或換季時皮膚容易癢癢的、刺刺的、油油膩膩的，這款過期空姐Kiko推薦的角質調理水一定不能錯過！
| 化妝水推薦 | KOOII扶光肌能角質調理水 |
| 價格 | 1060元 |
| 容量 | 125ml |
| 適用對象 | 全膚質適用，特別推薦給粉刺肌、油性肌、敏感混合肌 |
| 購買通路 | KOOII扶光肌能角質調理水 |
| 特色 | 控油保濕，清爽水狀質地，扶光肌能調理水作為保養的先鋒，能率先平衡肌膚的pH值。適合作為任何保養品的前導型產品。還原毛孔原生態，打開肌膚通道，後續保養更好吸收！ |
使用方式：
清潔臉部後，倒取適量在化妝棉上，建議使用棉質化妝棉擦拭全臉，或濕敷1分鐘（化妝棉須完全浸濕再敷，不可以敷到乾）可接著上霽紅肌能緊緻活膚露，或是其他精華保濕產品。
TIP: 濕敷有助於軟化肌膚角質、代謝粉刺，可在深層清潔肌膚前使用，功效加倍！
KOOII霽紅肌能緊緻活膚露
KOOII霽紅肌能緊緻活膚露是一款界於化妝水和精華液質地的保養品，保濕、舒緩、緊緻、不黏膩。並透過濕敷調理肌膚狀態，有效改善泛紅與乾荒問題。如果你是乾性肌膚、敏弱肌膚或換季時皮膚容易脫屑癢癢的肌膚，這款過期空姐Kiko推薦的化妝水一定不能錯過！
| 化妝水推薦 | KOOII霽紅肌能緊緻活膚露 |
| 價格 | 1280元 |
| 容量 | 125ml |
| 適用對象 | 適用膚質：中乾性膚質、熟齡肌、敏弱肌 |
| 購買通路 | KOOII霽紅肌能緊緻活膚露 |
| 特色 | 撫平紋路、緊緻肌膚。霽紅讓精華液的保養再升級，濃稠的質地更保濕滋潤，日子與日子的堆疊讓我們感受到了肌膚的變化，「霽紅肌能緊緻活膚露」引領皮膚重回潤澤與緊緻，讓您總是精神奕奕的面對每一個重要時刻 |
使用方式：
清潔臉部後，倒取適量在化妝棉上，建議使用棉質化妝棉擦拭全臉，或濕敷1分鐘（化妝棉須完全浸濕再敷，不可以敷到乾）可接著上其他精華保濕產品。
TIP: 濕敷有助於軟化肌膚角質、代謝粉刺，可在深層清潔肌膚前使用，功效加倍！
怎麼讓皮膚變好？臉部保養順序不能錯！
怎麼讓皮膚變好？臉部保養一：正確清潔與卸妝
在擦保養品前，最重要的就是正確清潔臉部與把妝卸乾淨，臉部的髒污除了化妝品外，每天接觸到的灰塵、懸浮微粒可都是非常多，如果沒有清潔乾淨會容易致痘與粉刺，甚至可能導致皮膚越來越粗糙黯沉。https://www.youtube.com/embed/3l1s19LR-dU
影片來源：可以沙龍 KOZY Salon ｜ 過期空姐Kiko推薦：如何正確洗卸｜你真的會洗臉嗎？｜卸妝、洗臉沙龍手法大公開
洗臉產品必須根據膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用洗臉產品清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔，關於洗面乳可參考這裡：【2024洗面乳推薦】網友票選三十款熱銷洗面乳
皮膚科醫生表示：「卸妝是保養最關鍵的一步，除了挑選添加高保濕成份的卸妝產品，還需避免使用清潔力太強、成分複雜、含有化學防腐劑等刺激性物質，才能維持肌膚屏障機能的健康。」
台灣天氣悶熱，卸妝產品原則上使用化妝水、化妝乳即可，容易長痘痘的膚質，更應該避免使用卸妝油、卸妝霜。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養二：化妝水
1 用化妝棉擦拭：將化妝水倒在化妝棉上，由內到外、由上到下的方式擦拭與按摩，可進行二次清潔，去除多餘的角質與污垢，記得不要使用太粗糙的妝棉也免傷害皮膚。在洗臉後或上妝前也能使用化妝棉濕敷，除了有保濕效果，更能讓皮膚滑嫩光澤。使用化妝棉也有喚醒肌膚的用處。
2 用手塗抹按摩：手掌的微溫能讓化妝水更容易吸收，同樣由內到外由上到下的按摩，輕輕按摩可消水腫，也要特別注意不使用拍打的方式，會對肌膚造成傷害。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養三：精華液
精華液具有快速滲透的特性，質地通常是輕盈水潤，可補充肌膚所需的養分，能夠改善暗沈
、細紋等問題，大多精華液會加入維他命C及B3以改善肌膚乾燥、甘草酸鉀加強美白、維持肌膚彈性、胺基酸：加強肌膚保水功能。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養四：乳液、乳霜
乳液、乳霜能讓先前使用的精華液鎖在肌膚裡，也能深層滋潤乾性的肌膚。乳霜的質地比較滋潤，含油量也高，適合乾燥肌膚、熟齡使用；乳液質地較為輕盈、清爽，水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，及年輕人使用。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養五：面膜
面膜不需要每天使用，需要時再使用即可，面膜的使用時機很重要，最佳時間點是在晚間洗完澡後，剛洗完澡後的血液循環最好，能最有效的吸收。若平時要使用面膜，可以先用熱毛巾擦臉，也能促進有效吸收。
面膜使用時間以15-20分鐘為主，不宜過度使用，在敷面膜之前能先於頸部測試，無過敏反應後才敷臉。敷面膜後建議搭配按摩與塗抹乳液（或乳霜）來延續保濕效果，若為具收斂、抗痘效果的面膜，可能含有相對刺激成分，建議要清洗乾淨再接著保濕步驟。
影片來源：可以沙龍 KOZY Salon 皮膚在旅遊時用什麼急救？｜前空服組員Claire推薦
怎麼讓皮膚變好？保養重點不可不知！
怎麼讓皮膚變好？保養需要持之以恆
保養的路很長，那怎麼讓皮膚變好？必須持之以恆才有效果，如果是擦兩天懶三天，那就不能怪保養品沒有用，臉部保養順序若錯了，保養品可能根本起不了作用。因此，在保養之前，還是要先了解臉部保養順序並且要特別注意清潔，才能有效維持好皮膚。
怎麼讓皮膚變好？保養品效果因人而異
在使用的同時，當然也要確認自己所選擇的保養產品適合自己，每個人的膚質膚況都不同，別人的蜜糖可能是你的毒藥，若有過敏或不適就要更換，免得事倍功半。
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第二次清潔：按壓一次，加水起泡，加強按摩鼻翼其嘴巴周圍較易生成粉刺處。
最後用38度以下微溫水洗淨。
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參考資料
參考資料 1：Skin pH: From Basic Science to Basic Skin Care
參考資料 2 : A Survey of Skin Problems and Skin Care Regimens in the Elderly
參考資料 3：帶你打破5大常見保養迷思
參考資料 4：護膚原理是什麼？。
