怎麼讓皮膚變好？無論男女、年紀一定都希望皮膚變好，才能給人良好的形象。無論你是青春期臉上的痘痘開始冒不停，還是工作熬夜讓皮膚越來越糟糕，都必須要好好正視皮膚保的問題。本篇文章會教你怎麼讓皮膚變好？讓我們仔細閱讀下去！
怎麼讓皮膚變好？遵守五個肌膚保養法則！
怎麼讓皮膚變好？法則ㄧ：回家先卸妝
就算再怎麼想睡覺，也務必卸完妝、洗完臉再睡。在台灣濕熱的天氣，卸妝產品原則上使用化妝水、化妝乳即可，容易長痘痘的膚質，更應該避免使用卸妝油、卸妝霜。也特別提醒若有擦防曬或潤色霜也建議卸妝，完全素顏則不必，日常卸妝通常只需卸除一次，若妝感濃厚則需再多卸除ㄧ兩次。
怎麼讓皮膚變好？法則二：洗臉清潔是基本
卸完妝下個步驟就是洗臉了，洗臉產品必須根據膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用洗臉產品清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔。洗臉的水溫不是越熱越好，應該要用冷水或接近皮膚的溫度。
怎麼讓皮膚變好？法則三：洗完臉一定要保濕
洗臉或洗澡會帶走脂肪，所以洗完臉要記得進行肌膚保濕的程序（化妝水、精華液、乳液或乳霜），詳細可看這裡：正確保養步驟懶人包，簡單五步驟成為精緻女孩 不只臉需要肌膚保養，我們的身體也一樣需要保養與保濕，可以將身體乳放在浴室中，提醒自己洗完澡也要擦。保濕做好肌膚才能維持滑嫩Ｑ彈
延伸閱讀：【2024保濕洗面乳】保養重點》5款超人氣保濕洗面乳推薦！
怎麼讓皮膚變好？法則四：防曬不可少
就算是冬天或只外出一陣子也需要擦防曬，紫外線照射會對肌膚造成嚴重傷害，傷害分成急性或慢性，急性是皮膚紅腫疼痛或搔癢，慢性則是可能曬黑、黑斑甚至是皮膚癌。醫師建議應該要擦至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。購買標明清爽不油膩，或者噴霧型的防曬乳，都會比較清透清爽。利用陽傘、帽子或外套等遮蔽方式也能有效避免肌膚傷害。
怎麼讓皮膚變好？法則五：定期去角質
隨著年齡的增長，細胞代謝的速度會越來越慢，剛出生的嬰兒十四歲就會完整代謝一次，而年近三十的時候即會變成兩倍。皮膚會容易變得乾燥，也容易會堆積角質。去角質的週期可以是肌膚狀況而定，一個月1-3次左右即可，以免臉部水分流失太多，反而造成太乾的反效果。無論是哪種膚質，去完角質後一定要確實做好後續的保濕步驟。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養順序不能錯！
怎麼讓皮膚變好？臉部保養一：正確清潔與卸妝
在擦保養品前，最重要的就是正確清潔臉部與把妝卸乾淨，臉部的髒污除了化妝品外，每天接觸到的灰塵、懸浮微粒可都是非常多，如果沒有清潔乾淨會容易致痘與粉刺，甚至可能導致皮膚越來越粗糙黯沉。
影片來源：可以沙龍 KOZY Salon ｜ 過期空姐Kiko推薦：如何正確洗卸｜你真的會洗臉嗎？｜卸妝、洗臉沙龍手法大公開
洗臉產品必須根據膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用洗臉產品清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔，關於洗面乳可參考這裡：【2024洗面乳推薦】網友票選三十款熱銷洗面乳
皮膚科醫生表示：「卸妝是保養最關鍵的一步，除了挑選添加高保濕成份的卸妝產品，還需避免使用清潔力太強、成分複雜、含有化學防腐劑等刺激性物質，才能維持肌膚屏障機能的健康。」
台灣天氣悶熱，卸妝產品原則上使用化妝水、化妝乳即可，容易長痘痘的膚質，更應該避免使用卸妝油、卸妝霜。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養二：化妝水
1 用化妝棉擦拭：將化妝水倒在化妝棉上，由內到外、由上到下的方式擦拭與按摩，可進行二次清潔，去除多餘的角質與污垢，記得不要使用太粗糙的妝棉也免傷害皮膚。在洗臉後或上妝前也能使用化妝棉濕敷，除了有保濕效果，更能讓皮膚滑嫩光澤。使用化妝棉也有喚醒肌膚的用處。
2 用手塗抹按摩：手掌的微溫能讓化妝水更容易吸收，同樣由內到外由上到下的按摩，輕輕按摩可消水腫，也要特別注意不使用拍打的方式，會對肌膚造成傷害。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養三：精華液
精華液具有快速滲透的特性，質地通常是輕盈水潤，可補充肌膚所需的養分，能夠改善暗沈
、細紋等問題，大多精華液會加入維他命C及B3以改善肌膚乾燥、甘草酸鉀加強美白、維持肌膚彈性、胺基酸：加強肌膚保水功能。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養四：乳液、乳霜
乳液、乳霜能讓先前使用的精華液鎖在肌膚裡，也能深層滋潤乾性的肌膚。乳霜的質地比較滋潤，含油量也高，適合乾燥肌膚、熟齡使用；乳液質地較為輕盈、清爽，水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，及年輕人使用。
怎麼讓皮膚變好？臉部保養五：面膜
面膜不需要每天使用，需要時再使用即可，面膜的使用時機很重要，最佳時間點是在晚間洗完澡後，剛洗完澡後的血液循環最好，能最有效的吸收。若平時要使用面膜，可以先用熱毛巾擦臉，也能促進有效吸收。
面膜使用時間以15-20分鐘為主，不宜過度使用，在敷面膜之前能先於頸部測試，無過敏反應後才敷臉。敷面膜後建議搭配按摩與塗抹乳液（或乳霜）來延續保濕效果，若為具收斂、抗痘效果的面膜，可能含有相對刺激成分，建議要清洗乾淨再接著保濕步驟。
怎麼讓皮膚變好？保養重點不可不知！
怎麼讓皮膚變好？保養需要持之以恆
保養的路很長，那怎麼讓皮膚變好？必須持之以恆才有效果，如果是擦兩天懶三天，那就不能怪保養品沒有用，臉部保養順序若錯了，保養品可能根本起不了作用。因此，在保養之前，還是要先了解臉部保養順序並且要特別注意清潔，才能有效維持好皮膚。
怎麼讓皮膚變好？保養品效果因人而異
在使用的同時，當然也要確認自己所選擇的保養產品適合自己，每個人的膚質膚況都不同，別人的蜜糖可能是你的毒藥，若有過敏或不適就要更換，免得事倍功半。
怎麼讓皮膚變好？其中最重要就是清潔，你有找到適合自己的洗臉產品嗎？如果你也希望皮膚滑嫩Q彈，就來使用看看KOOII輕顏潔面露吧！
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第一次清潔：按壓一到兩次，加些水輕輕搓出微泡沫，於臉部大範圍畫圈按摩30秒。
第二次清潔：按壓一次，加水起泡，加強按摩鼻翼其嘴巴周圍較易生成粉刺處。
最後用38度以下微溫水洗淨。
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參考資料
參考資料 1：Skin pH: From Basic Science to Basic Skin Care
參考資料 2 : A Survey of Skin Problems and Skin Care Regimens in the Elderly
參考資料 3：帶你打破5大常見保養迷思
