酒渣鼻是什麼？酒渣鼻是皮膚病的一種，額頭、臉頰、鼻子下半等部位會持續紅腫，症狀通常從臉部開始潮紅，逐漸擴散到臉部中央、額頭、下巴等部位，發紅部位可能會出現細小血管或膿包，通常會發生在30-50歲左右的中年人，女生的比例較男生多，但男性的病情會比女性嚴重些。
你是酒渣鼻嗎？酒渣鼻Q&A讓你一次搞清楚
怎麼判斷我有沒有酒渣鼻？
首先第一個方法就是看臉部有沒有出現許多紅色的小腫塊，小腫塊中可能有膿，或可以觀察自己的皮膚微血管有沒有更明顯。酒渣鼻的特徵是油性肌膚，若酒渣鼻沒有適當處理，可能會讓鼻子紅腫成球狀，也稱作「鼻瘤」。
酒渣鼻的不同時期的症狀？
酒渣鼻的發生部位，以鼻頭、鼻翼為主，有時候臉部、額頭、下巴等也會有紅斑或膿胞，初期症狀為「紅斑期」，若飲酒、吃辛辣食物或者情緒不穩，可能在臉部會有漲紅的現象，一開始會消退，後來則是持久性。第二期則是「丘疹期」，臉部開始出現紅色的丘疹，也就是紅斑期的加重症狀，最後是「鼻贅期」，鼻部會肥大、變形，有許多瘤狀物。
哪些人較容易發生酒渣鼻？
酒渣鼻容易發生於皮膚白皙的油性肌膚，發病原因可能為日曬、熱、飲酒吃辣、情緒不穩等，家族中若有酒渣鼻患者也較容易發作，若有服用血管擴張的藥劑或皮脂類類固醇也有可能引起酒渣鼻。
酒渣鼻如何治療？
酒渣鼻在臉部微血管嚴重擴張時，可以採用皮膚切割或電器乾固術治療。若有鼻瘤的情形可以做雷射整形切割手術。特別注意臉上起疹子一定要去看皮膚科醫師，不得自己塗抹濕疹等藥用膏，
酒渣鼻如何改善？
注意飲食
酒渣鼻患者要避免吃辛辣或刺激性的食物，濃茶、含有咖啡因的飲料也要儘量避免，尤其是酒精類飲品更要避免，飲食也要少吃動物性脂肪，避免皮脂分泌太多，加重酒渣鼻的情形。
注意溫度與情緒
酒渣性患者要特別注意避免日曬，洗臉時要使用溫水，不可使用過熱或過冷的水洗臉，避免造成更大的刺激，並且要注重臉部的清潔。緊張與情緒激動會升高體溫，也要避免因憂慮緊張造成病情的加重。
使用溫和的洗面乳與化妝品
酒渣鼻不可使用刺激性的化妝品與保養品，選擇洗面乳時以成分單純為優先，在洗臉時也要特別不要用力的摩擦與按摩臉部，摩擦會造成皮膚的發紅反應，刺激性的化妝品及保養品則會讓酒渣鼻的狀況更惡化。
如何正確洗卸｜你真的會洗臉嗎？｜卸妝、洗臉沙龍手法大公開
影片來源：可以沙龍 KOZY Salon創辦人過期空姐KIKO推薦
油肌要特別注意的五大壞習慣？
酒渣鼻大多數伴隨油性肌膚特性，如果你有酒渣鼻，特別注意有沒有以下壞習慣，不讓酒渣鼻來命定你的肌膚喔！
油肌壞習慣一：用手擠痘痘
痘痘絕對是油肌保養的大難題，絕大多數留下痘疤的原因就是用手擠痘痘，如果長痘痘記得千萬不能用手幾，痘痘過幾天就會消了，一時貪快造成一輩子的痘疤，可是得不償失的。若過於嚴重要到皮膚科看醫生。
油肌壞習慣二：沒卸妝就睡覺
沒卸妝就睡覺是好皮膚的大忌，再怎麼累也要先卸妝才能睡覺，可以把卸妝產品放在床頭，提醒自己一定要卸妝才能好好睡覺。
油肌壞習慣三：保養品太多
講到如何讓皮膚變好，大家一定會想到保養品，但保養品不是越多越好，過度使用也會造成皮膚傷害，一次塗抹太多種肌膚也會無法吸收，選擇適合自己的保養品更重要。油肌保養更要保持保養品的原料單純。
油肌壞習慣四：頻繁去角質
就算是油肌保養，去角質不宜太過頻繁，否則容易造成肌膚泛紅或乾燥缺水，而肌膚為了補足水分就會分泌油脂，增加粉刺增生的機會。
油肌壞習慣五：不重視洗臉的重要
我們總是認真挑選如何讓皮膚變好的保養品，但卻時常忽略裡臉產品是否適合自己，洗臉產品必須根據膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用洗臉產品清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔。
推薦閱讀：【2024】痘痘肌必看》5款超人氣熱銷抗痘洗面乳推薦！
如何預防酒渣鼻？從遵守五個肌膚保養法則開始！
預防酒渣鼻法則ㄧ：回家先卸妝
酒糟鼻患者就算再怎麼想睡覺，也務必卸完妝、洗完臉再睡。在台灣濕熱的天氣，卸妝產品原則上使用化妝水、化妝乳即可，容易長痘痘的膚質，更應該避免使用卸妝油、卸妝霜。也特別提醒若有擦防曬或潤色霜也建議卸妝，完全素顏則不必，日常卸妝通常只需卸除一次，若妝感濃厚則需再多卸除ㄧ兩次。
預防酒渣鼻法則二：洗臉清潔是基本
卸完妝下個步驟就是洗臉了，洗臉產品必須根據酒渣鼻患者膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用洗臉產品清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔。洗臉的水溫不是越熱越好，應該要用冷水或接近皮膚的溫度。
預防酒渣鼻法則三：洗完臉一定要保濕
洗臉或洗澡會帶走酒渣鼻脂肪，所以洗完臉要記得進行肌膚保濕的程序（化妝水、精華液、乳液或乳霜）， 不只臉需要肌膚保養，我們的身體也一樣需要保養與保濕，可以將身體乳放在浴室中，提醒自己洗完澡也要擦。保濕做好肌膚才能維持滑嫩Ｑ彈
預防酒渣鼻法則四：防曬不可少
就算是冬天或只外出一陣子也需要擦防曬，紫外線照射會對酒渣鼻造成嚴重傷害，傷害分成急性或慢性，急性是皮膚紅腫疼痛或搔癢，慢性則是可能曬黑、黑斑甚至是皮膚癌。醫師建議應該要擦至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。購買標明清爽不油膩，或者噴霧型的防曬乳，都會比較清透清爽。利用陽傘、帽子或外套等遮蔽方式也能有效避免肌膚傷害。
預防酒渣鼻法則五：定期去角質
隨著年齡的增長，細胞代謝的速度會越來越慢，剛出生的嬰兒十四歲就會完整代謝一次，而年近三十的時候即會變成兩倍。皮膚會容易變得乾燥，也容易會堆積角質。去角質的週期可以是肌膚狀況而定，一個月1-3次左右即可，以免臉部水分流失太多，反而造成太乾的反效果。無論是哪種膚質，去完角質後一定要確實做好後續的保濕步驟。
推薦閱讀：醫生教你正確皮膚保養步驟，讓你一次搞懂 7 大保養順序！
酒渣鼻改善其實不難，從小細節做起
酒糟鼻保養應重視保濕的重要，保濕過程中從洗臉到乳都要挑選適合自己的產品，我們總是認真挑選如何讓皮膚變好的保養品，但卻時常忽略洗面乳是否適合自己，酒糟鼻洗面乳必須根據膚質、成分、季節來作挑選。
此外，也一定要選用溫和不刺激的保養品，才能讓肌膚維持穩定。每個人的膚質、膚況都不同，別人的蜜糖可能是你的毒藥，因此選擇適合自己的洗面乳或保養品最重要，選對保濕洗面乳讓你的肌膚維持滑嫩感。
臉部保濕步驟中最重要就是清潔，你有找到適合自己的洗臉產品嗎？如果你也希望皮膚滑嫩Q彈，就來使用看看KOOII輕顏潔面露吧！
推薦閱讀：酒糟鼻要怎麼改善泛紅？5種方法從臉部保濕做起
酒渣鼻推薦產品：KOOII輕顏潔面露、KOOII水瓜沁顏卸妝乳
圖片來源：KOOII
微泡沫的溫和洗卸，洗後不緊繃，保護肌膚的天然防禦層。如流水般的輕柔質地，淡淡青草氣息來自天然精油。採用歐盟認證的環保洗劑，幫助肌膚代謝、排出深層髒污，敏弱肌適用。瞬間提升肌膚含水，幫助肌膚抵禦環境傷害。
敏感肌也能安心使用，酒精、防腐劑、礦物油、香精香料、色料通通無添加，也不含有SLS與SLES刺激性強的成分。洗臉是保養的第一步驟，若你還找不到如何讓皮膚變好的溫和洗面乳，不仿試試KOOII輕顏潔面露，讓你的肌膚洗後滑嫩Ｑ彈！
» 更多推薦:
推薦閱讀：敷完面膜要洗臉嗎?敷面膜五大錯誤觀念，讓你皮膚越敷越糟
【KOOII輕顏潔面露使用方法】
第一次清潔：按壓一到兩次，加些水輕輕搓出微泡沫，於臉部大範圍畫圈按摩30秒。
第二次清潔：按壓一次，加水起泡，加強按摩鼻翼其嘴巴周圍較易生成粉刺處。
最後用38度以下微溫水洗淨。
<瓶身為真空瓶設計，請避免重摔，輕放使用>
| 洗面乳 | KOOII輕顏潔面露 |
| 價格 | |
| 容量 | 150ml |
| 適用對象 | 肌膚容易泛紅過敏者、追求溫和、澎潤、水煮蛋肌的使用者 |
| 購買通路 | KOOII輕顏潔面露 |
| 洗面乳類型 | 溫和洗面乳、敏感肌洗面乳 |
PPT網友對KOOII輕顏潔面露評價：敏感肌的我用起來很舒適，滋潤不緊繃，臉也真的變得更滑嫩，而且地球友善很讚。
Dcard網友對KOOII輕顏潔面露評價：味道舒服，洗完臉變得很清爽，使用一個月後肌膚更好了！
圖片來源：KOOII
酒渣鼻的肌膚深層清潔，靠卸妝乳以油卸油的特性來進行深層清潔！讓肌膚在卸洗同時獲得油脂與水份的滋潤！KOOII水瓜沁顏卸妝乳，天然萃取純淨溫和配方保濕舒緩，分子細滲透性佳，深清毛孔，素肌美人白皙透亮，標準初戀型 。積雪草快速修復舒緩受損或曬後不適的肌膚，令其恢復穩定。 可以讓酒渣鼻的油光減少，撫慰泛紅提升肌膚保護力。
| 洗面乳 | KOOII水瓜沁顏卸妝乳 |
| 價格 | 2380 |
| 容量 | 500ml |
| 適用對象 | 適合敏感肌、敏弱肌，或是剛做完醫美時使用 |
| 購買通路 | KOOII水瓜沁顏卸妝乳 |
| 洗面乳類型 | 溫和卸妝乳、敏感肌卸妝乳、醫美術後卸妝乳 |
參考資料
參考資料一：酒渣鼻
參考資料二：酒渣鼻這3種大不同！皮膚科醫師1表解析酒槽鼻治療
參考資料三：如果你有酒渣鼻 不想愈來愈糟 有些事建議能免則免
參考資料 四：皮膚患疾酒渣鼻
