本篇文章要推薦洗面乳給各位，想要擁有滑嫩的好皮膚，就請先從挑對洗面乳開始，以下毀介紹許多洗面乳，適合各種膚質的人挑選。
臉部清潔是維持好皮膚的先決條件，如果洗面乳沒有挑對，後續擦的保養品再貴再好也沒有用。跟著我繼續看下去，讓你肌膚越洗越滑嫩！
洗面乳選購要點
推薦洗面乳要點一：膚質–用膚質挑選溫和洗面乳
- 油性肌膚/痘痘肌膚：
油性肌膚建議挑選控油力較強的洗面乳，可使用含皂成份的洗面乳，含皂成份洗淨力較強，去油的效果佳。
- 乾性肌膚/混和性肌膚：
乾性肌膚建議選用保濕的溫和洗面乳，有助於舒緩肌膚乾燥的問題，乾性肌膚的人臉上的油脂本身就相對較少，不要挑選洗淨力過強的產品。混和性肌膚也建議選用溫和洗面乳，比免兩頰過度清潔而太乾燥。
- 敏感肌膚：
敏感肌膚建議選用嬰兒都適用的溫洗面乳，標榜美白、抗菌、去角質都較為刺激，或含有果酸類的刺激性成分都應避免使用。
推薦洗面乳要點二：成分 – 讓你看懂洗面乳成分表
- 含皂成分：洗淨力強，適合油性膚質。
通常含皂成分的洗面乳成分會寫成「脂肪酸類＋氫氧化鉀（鈉）」油性肌膚使用此類清潔力強的洗面乳，能有效去除臉上油光。
- 界面活性劑：幫助清潔、產生泡沫，適合乾性/中性/混合肌膚
界面活性劑已成為洗面乳成分的主流，主要為三種氨基酸界面活性劑 (Potassium N-cocyl glutamate)、兩性離子界面活性劑(Disodiumcoco-amphodiacetate) 、非離子界面活性劑 (Decel glucoside)
教大家一個簡單判斷方法，以glutamate,glycinate,alaninate結尾的同常都是這三種界面活性劑，都是屬於溫和不傷害肌膚的界面活性劑。另外需要注意SLS與SLES這兩種陰離子界面活性劑的刺激性強，應避免使用。
推薦洗面乳要點三：季節 – 溫和洗面乳應隨季節更換
- 夏天：
較容易出油，可使用清潔力強的控油型洗面乳。
- 秋冬：
皮膚較為乾燥，應換成較為保濕的溫和洗面乳，若持續使用清潔力強的洗面乳，容易造成皮膚緊繃、脫皮甚至發炎。
延伸閱讀：臉部保養怎麼做？醫師揭：各年齡正確保養順序都不同！
推薦洗面乳一：KOOII輕顏潔面露
圖片來源：KOOII
KOOII輕顏潔面露微泡沫的溫和洗卸，洗後不緊繃，保護肌膚的天然防禦層。如流水般的輕柔質地，淡淡青草氣息來自天然精油。採用歐盟認證的環保洗劑，幫助肌膚代謝、排出深層髒污，敏弱肌適用。瞬間提升肌膚含水，幫助肌膚抵禦環境傷害。！
敏感肌也能安心使用，酒精、防腐劑、礦物油、香精香料、色料通通無添加，也不含有SLS與SLES刺激性強的成分。洗臉是保養的第一步驟，若你還找不到如何讓皮膚變好的溫和洗面乳，不仿試試KOOII輕顏潔面露，讓你的肌膚洗後滑嫩Ｑ彈！
【KOOII輕顏潔面露使用方法】
第一次清潔：按壓一到兩次，加些水輕輕搓出微泡沫，於臉部大範圍畫圈按摩30秒。
第二次清潔：按壓一次，加水起泡，加強按摩鼻翼其嘴巴周圍較易生成粉刺處。
最後用38度以下微溫水洗淨。
<瓶身為真空瓶設計，請避免重摔，輕放使用>
| 洗面乳推薦1 | KOOII輕顏潔面露 |
| 價格 | |
| 容量 | 150ml |
| 適用對象 | 肌膚容易泛紅過敏者、追求溫和、澎潤、水煮蛋肌的使用者 |
| 官網連結 | KOOII輕顏潔面露 |
| 洗面乳類型 | 溫和洗面乳、敏感肌洗面乳、保濕洗面乳、專為濕熱氣候研發的洗面乳 |
PPT網友對KOOII輕顏潔面露評價：敏感肌的我用起來很舒適，臉也真的變得更滑嫩，而且真空瓶超好用。
Dcard網友對KOOII輕顏潔面露評價：洗完臉變得超級滑嫩，使用後不緊繃也不刺激！
推薦洗面乳二：Simple洗面乳－清妍溫和保濕潔顏露
圖片來源：康是美
Simple洗面乳是英國熱銷的敏感肌品牌，結合了多種維他命及溫和潔膚成分，用細緻泡泡溫和洗淨後，鎖住水分，柔嫩保濕溫和不含皂配方。不含人工香料、色素，不容易引起刺激的化學配方，有經過皮膚科專家的測試，也通過肌膚敏感測試。
| 洗面乳推薦2 | Simple洗面乳—清妍溫和保濕潔顏露 |
| 價格 | 199 |
| 容量 | 150g |
| 適用對象 | 追求洗臉清新乾爽者 |
| 官網連結 | Simple洗面乳：清妍溫和保濕潔顏露 |
推薦洗面乳三：freeplus洗面乳—溫和淨潤皂霜
圖片來源：寶雅
freeplus溫和淨潤皂霜含有高濃度胺基酸與維他命B3，泡沫豐盈綿密，深入肌膚帶走髒污，能夠有效清潔不乾澀。零添加酒精、香料、色素與防腐劑，清潔的同時能保有水嫩的肌膚。freeplus是專為不穩定肌膚設計的品牌，敷況不穩的朋友可以試試。
| 洗面乳推薦3 | freeplus洗面乳—溫和淨潤皂霜 |
| 價格 | 580 |
| 容量 | 100g |
| 適用對象 | 敷況較為不穩定者 |
| 官網連結 | freeplus溫和淨潤皂霜 |
推薦洗面乳四：bifesta洗面乳—抗痘碳酸泡洗顏
bifesta洗面乳—抗痘碳酸泡洗顏添加抗菌成分，能夠有效地預防痘痘，運用含有碳酸的高濃密泡沫，給你首重說不出來的濃密泡沫，綿密泡沫能深入毛孔，徹底清潔髒污，讓痘痘減少生長，洗後也能保濕不緊繃。
| 洗面乳推薦4 | bifesta洗面乳—抗痘碳酸泡洗顏 |
| 價格 | 199 |
| 容量 | 180g |
| 適用對象 | 想預防痘痘者、臉較為粗糙者 |
| 官網連結 | bifesta洗面乳—抗痘碳酸泡洗顏 |
推薦洗面乳五：森田藥妝洗面乳—茶樹淨痘調理洗顏乳
森田藥妝洗面乳—茶樹淨痘調理洗顏乳，主打調理淨膚，持續維持舒暢清爽感，能夠深層淨化讓素顏超進化。含有茶樹萃取，能夠淨潔油脂，並添加果酸調節淨膚，降低毛孔阻塞機率，在疫情時代讓痘痘肌減緩戴口罩所帶來的皮膚問題。
| 洗面乳推薦5 | 森田藥妝洗面乳—茶樹淨痘調理洗顏乳 |
| 價格 | 149 |
| 容量 | 120g |
| 適用對象 | 想預防痘痘者、喜歡舒暢清爽者 |
| 官網連結 | 森田藥妝洗面乳—茶樹淨痘調理洗顏乳 |
推薦洗面乳六：豆乳洗面乳—豆乳美肌清爽洗面乳
豆乳洗面乳—豆乳美肌清爽洗面乳的泡沫澎柔，洗淨後展現輕柔華順的素顏美肌。用九州大豆製作的豆乳中，提煉出高純度的大豆異黃酮，搭配豆乳發酵液，保濕作用再升級。通過皮膚科醫學的測試與過敏試驗。
| 洗面乳推薦6 | 豆乳洗面乳—豆乳美肌清爽洗面乳 |
| 價格 | 300 |
| 容量 | 150g |
| 適用對象 | 追求肌膚溫和保養者 |
| 官網連結 | 豆乳洗面乳—豆乳美肌清爽洗面乳 |
延伸閱讀：一瓶抵多瓶保養品產品有哪些優缺點?All in one保養品7大優點整理
推薦洗面乳七：rosette洗面乳—摩洛哥泥清新透亮洗顏乳
圖片來源：寶雅
rosette洗面乳—摩洛哥泥清新透亮洗顏乳使用摩洛哥泥，溫和代謝老廢角質，使暗沉粗糙的肌膚恢復細緻，以及摩洛哥堅果油，修護缺水滋潤度不足引起的乾燥，讓你跟暗沉老費角質說掰掰，此外這款去角質洗面乳不添加色素與礦物油。
| 洗面乳推薦7 | rosette洗面乳—摩洛哥泥清新透亮洗顏乳 |
| 價格 | 159 |
| 容量 | 120g |
| 適用對象 | 肌膚暗沉者、皮膚乾燥者 |
| 官網連結 | rosette洗面乳—摩洛哥泥清新透亮洗顏乳 |
推薦洗面乳八：理膚寶水洗面乳—多容安氨基酸保濕潔顏露
圖片來源：理膚寶水
多容安泡沫洗面乳含有甘油保濕因子，使用理膚寶水溫泉水當作基底，有舒緩並且保護肌膚的作用。泡沫十分柔細溫和且無刺激性，潔淨臉上的彩妝及污垢的同時又長效保濕。特別推薦給敏感肌、乾性肌使用的一款敏感肌洗面乳。
| 洗面乳推薦8 | 理膚寶水洗面乳—多容安泡沫洗面乳 |
| 價格 | 720 |
| 容量 | 125ml |
| 適用對象 | 適合皮膚乾燥的敏感肌 |
| 官網連結 | 理膚寶水洗面乳—多容安泡沫洗面乳 |
推薦洗面乳推薦九：AHC淨光無瑕氨基酸潔顏乳
AHC淨光無瑕氨基酸潔顏乳，有氨基酸潔顏泡泡，使用親敷萃取成分，能夠深入清潔毛孔，溫和洗臉不刺激，掃除全臉細微髒污。除此之外還有退暗淡斑的效果，改善肌膚表層暗沉，也能夠預防外界環境所引起的肌膚瑕疵，增強肌膚保護力。
| 洗面乳推薦9 | AHC淨光無瑕氨基酸潔顏乳 |
| 價格 | 500 |
| 容量 | 150ml |
| 適用對象 | 適合肌膚暗沈的人、有雀斑的人 |
| 官網連結 | AHC淨光無瑕氨基酸潔顏乳 |
圖片來源：寶雅
推薦洗面乳十：1028洗面乳—氨基酸健康淨潤潔顏乳
1028洗面乳—氨基酸健康淨潤潔顏乳，含有26 %高濃度氨基酸與P H值5.4親膚弱酸配方，清潔的同時還能長效潤澤，富含胡桃籽油以及小黃瓜等多種天然植物萃取，能給予肌膚高度保濕、柔軟舒適的感覺。也沒有香精或酒精色素等過敏物質。
圖片來源：寶雅
| 洗面乳推薦10 | 1028洗面乳—氨基酸健康淨潤潔顏乳 |
| 價格 | 220 |
| 容量 | 100g |
| 適用對象 | 適合肌膚乾燥敏感的人 |
| 官網連結 | 1028洗面乳—氨基酸健康淨潤潔顏乳 |
洗臉常見問題
怎麼用洗面乳洗臉？
建議使用溫水洗臉，大約與人體溫度接近35-37度的水溫最適合，用熱水洗臉肌膚的水分及油脂易過度流失，引發乾燥及起屑的問題。
洗臉要洗幾次？
油性肌膚者一天可洗兩次，中性與乾性肌膚者建議一天洗一次即可，洗臉一天不要超過三次，太頻繁反而會影響肌膚皮脂分泌。
什麼時候洗臉？
研究證明洗臉的最好時機是晚上，那時候臉上充滿油脂及髒汙，適度清潔可以幫助代謝角質，早上可以使用清水簡單清洗即可。
洗完臉要用毛巾擦乾嗎？
建議使用一次性洗臉巾，毛巾掛在浴室容易滋生細菌，重複使用會導致肌膚問題，記得擦乾要用按壓的方式，不要大力來回摩擦皮膚。
洗完臉要擦保養品嗎？
建議洗完臉就可以依序使用保養品了，剛洗完臉的水分十分不足，盡快將肌膚鎖水保濕，才不會讓肌膚變得乾燥。
保養為什麼沒有用？
皮膚保養壞習慣：不重視洗臉的重要
我們總是認真挑選如何讓皮膚變好的保養品，但卻時常忽略裡臉產品是否適合自己，溫和洗面乳必須根據膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用溫和洗面乳清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔。
保養品一直換皮膚還是不好，很可能是洗面乳出包了！
我們時常換了很多面膜或很多保養品，肌膚就還是無法改善，那很可能是從一開始的清潔就錯了。我們時常在意，面膜敷多久、保養步驟怎麼做才正確這些問題，卻忘了最基本的溫和洗面乳是是否用對了。
每個人的膚質、膚況都不同，別人的蜜糖可能是你的毒藥，因此選擇適合自己的溫和洗面乳最重要，選對溫和洗面乳讓你的肌膚維持滑嫩感，溫和洗面乳必須根據膚質、成分、季節來作挑選，關於溫和洗面乳如何選購可參考：【2024】洗面乳推薦哪種？皮膚養護三原則秒變水煮蛋肌！
KOZY SALON可以沙龍創辦人｜過期空姐KIKO推薦：KOOII輕顏潔面露
參考資料
參考資料二：A Survey of Skin Problems and Skin Care Regimens in the Elderly
參考資料三：kin pH: From Basic Science to Basic Skin Care
參考資料四：敏感肌會有哪些症狀？是什麼原因導致肌膚敏感？莊盈彥醫師詳細告訴你！
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